LIFESTYLE Fitness AG (Herzogenbuchsee)

Circuito di resistenza alla forza di Milone

Il circuito milon strength-endurance è già un classico dell'allenamento innovativo. La combinazione di attrezzature di alta qualità mira ad aumentare la forma fisica a tutto tondo, una base sicura per la salute e una vita attiva.

L'allenamento avviene con il massimo comfort, perché le macchine milon si impostano automaticamente per le vostre unità in pochi secondi, in base ai dati della vostra chip card personale. Inoltre, beneficiate dell'elevata efficacia dell'allenamento, perché una corsa attraverso il circuito completo viene completata in soli 17,5 minuti.

L'allenamento come lo vuole il futuro. Provatelo oggi stesso al Lifestyle Fitness Herzogenbuchsee.

Allenamento muscolare

Rafforzare la schiena, ridurre lo stress e mantenersi in salute

Una muscolatura ben sviluppata sostiene il corpo in modo significativo in tutte le situazioni facili ma anche difficili della vita quotidiana. Proteggono le ossa, le articolazioni, i tendini e i legamenti dal sovraccarico e dalle lesioni.

Stabilizzate legamenti e tendini con un allenamento muscolare mirato e prevenite così il mal di schiena o altri disturbi.

per saperne di più

Allenamento cardiovascolare di resistenza

Grazie all'allenamento di resistenza, il sistema cardiovascolare diventa più efficiente e i muscoli più resistenti alla fatica. Favorisce il metabolismo e aiuta a controllare la linea in modo efficiente grazie a un maggiore consumo energetico.

**L'allenamento di resistenza aiuta anche a ridurre lo stress e a sentirsi meglio!

**Allenamento con vibrazioni (Power Plate)

Power Plate allena tutto il corpo in 20 minuti!

Power Plate è un dispositivo di allenamento per tutto il corpo, ideale per tutte le prestazioni e le fasce d'età. La Power Plate è una piastra tridimensionale che vibra con una piacevole intensità. I risultati ottimali nell'allenamento fitness possono essere raggiunti con uno sforzo minimo sulle articolazioni e con poco tempo a disposizione.

La Power Plate attiva da 30 a 50 riflessi al secondo, attiva dal 95 al 97% di tutte le fibre muscolari e garantisce così un rapido successo dell'allenamento!

Con l'allenamento personale per il vostro obiettivo

**Allenamento personale sotto la supervisione permanente del vostro personal trainer.

Il personal training è adatto a tutti coloro che esigono un livello di qualità molto alto dal loro allenamento di fitness e che vogliono ottenere un successo di allenamento misurabile in breve tempo. I motivi che spingono al personal training possono essere anche di tipo salutistico. Si vuole essere sicuri di non sbagliare nulla nell'allenamento. Il personal trainer mira a ottenere il massimo beneficio possibile per il cliente. Il personal training può svolgersi settimanalmente, per mesi o addirittura per anni. Siete voi a decidere! In un incontro personale con il vostro personal trainer, verranno discusse e stabilite le vostre aspettative, i vostri obiettivi e il programma. Iniziate. Subito!

Allenamento a circuito

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